Odbojka na mivki odlična za poletno športno rekreacijo

Športno društvo Šentvid – Ljubljana tudi v letu 2026 nadaljuje z redno rekreativno košarkarsko vadbo za odrasle v okviru programa Slovenija v gibanju. Program je namenjen vsem, ki želijo z organizirano telesno dejavnostjo izboljšati telesno pripravljenost, ohranjati zdrav življenjski slog ter kakovostno in aktivno preživljati prosti čas.

Vadba poteka skozi celotno leto, od januarja do decembra, in sicer dvakrat tedensko po 90 minut. Takšna razporeditev omogoča redno vključevanje v športno dejavnost tudi zaposlenim, ki se vadbi lahko pridružijo po zaključku vsakodnevnih obveznosti. Program se izvaja v športni dvorani Gimnazije Šentvid ter v montažni dvorani Športno-rekreacijskega centra Šentvid. Strokovno vodenje vadbe je zaupano Alešu Sili, ki skrbi za ustrezno izbiro vaj, pravilno izvedbo in prilagajanje intenzivnosti sposobnostim posameznih udeležencev. Vsaka vadbena enota vključuje ogrevanje, vaje za razvoj vzdržljivosti, moči, koordinacije, hitrosti in gibljivosti, tehnične in taktične košarkarske vsebine ter igro. Prav igra predstavlja pomemben del vadbe, saj udeležencem omogoča uporabo pridobljenega znanja v praksi, hkrati pa spodbuja sodelovanje, komunikacijo in ekipni duh. V vadbeno skupino je vključenih 15 odraslih udeležencev. Program je prilagojen različnim stopnjam košarkarskega znanja in telesne pripravljenosti, zato je primeren tako za nekdanje aktivne igralce kot tudi za rekreativce, ki želijo obnoviti svoje znanje ali se s košarko podrobneje spoznati. 

Z redno rekreativno košarkarsko vadbo Športno društvo Šentvid – Ljubljana prispeva k večji dostopnosti organizirane športne rekreacije v lokalnem okolju. Program spodbuja redno gibanje, krepitev zdravja, druženje in povezovanje ter potrjuje, da je košarka odlična oblika rekreacije v vseh življenjskih obdobjih

Vadba je sofinancirana v okviru programa Slovenija v gibanju s strani Fundacije za šport ter Ministrstva za gospodarstvo, delo in šport.

Scroll to Top